|
|
|||||
|
||||||
Сеанс релаксации0
Выпуск 1
добавлен 22.09.14 15:26
Для прослушивания аудио записи необходимо принять удобную позу (сидя или лежа), закрыть глаза и пассивно следовать за голосом, вызывая образные представления о сказанном. Фокус внимания последовательно перемещайте по всему телу, мысленно отмечая все изменения, которые при этом происходят. На вдохе отмечайте остаточные мышечные зажимы, и на выдохе отпускайте эти напряжения. Аудиозапись можно слушать каждый день, выбирая удобное время для отдыха и восстановления ресурсного состояния.
обращений: 40
|
Вашему вниманию предлагаются аудиозаписи оздоровительных сеансов, настроев и психотренингов. Все сеансы абсолютно безопасны, не содержат деструктивных внушений и скрытого негативного воздействия. Основное назначение сеансов:
Выходит с 22 сентября 2014 года Подкастов: 2 Подписчиков: Последняя запись: 23 сентября 2014 года |
|